VÕTKE ASJU KERGEMALT
Naerdes vabanevad edorfiinid ja teie kehakeemia muutub. Naer viib energia hirmutsoonist väetsooni. Naer aitab minna koheselt neutraalasendisse, kuna lasete kõik muu vabaks. Looge ruum enda ja kogu kogetava intensiivsuse vahel. Hakake vaatlejaks. Võtmeks on absoluutne kohalolek.
Las teid juhivad vallandajad. Asjade kergemalt võtmine läheb kiiremini, kui teate, mis teid intensiivsete emotsioonidega seob.
Tehke seda, mis aitab teil asju kergemalt võtta. See võib olla kas muusika kuulamine, trenni tegemine, tantsimine, jooga, maalimine või väikelastega koos olemine. Võib-olla on see hoopis laulmine, filmide vaatamine või majapidamis- või aiatööde tegemine.
Lisa kommentaar