HÄÄLESTUMINE
On aeg rebida end lahti tehnomaailmast ja keskenduda praegu teie ees seisvale inimesele. Paljud probleemid tulenevad sellest, et elatakse nagu katkestatud seisundis, ning enamasti on põhjuseks see, et kõigil on nii kiire, et ei pöörata millelegi tähelepanu.
Häälestudes kasutate kõige paremini oma meeli - ka kuuendat meelt.
Kui teie ainus eesmärk on olla kohal selle jaoks, mis leiab aset praegusel hetkel, pääsete ligi uutele võimalustele.
Alustage väikeste sammudega. Teete läbi suure käitumismuutuse, nii et alustage väikeste sammudega, mis lähevad hiljem suuremaks, ning häälestuge nii tööl kui ka kodus siis, kui see on kõige olulisem.
Olge praeguses hetkes. Kui seate eesmärgiks häälestuda kolm korda päevas (näiteks lapsega, töökaaslastega või abikaasaga), pakub see märkimisväärset praktikat.
Märgake, mis tunne on olla häälestunud ja häälestumata. Häälestununa tunnete end kohal, rahulikuna, kõrvaltvaatajana ning ärksana. Häälestumata on mõtted hajevil ning te pole teistega eriti ühendatud.
Lisa kommentaar